전체 글71 '기후동행카드' 월 62 ,000원으로 대중교통 무제한 이용하기 목차 1. 기후동행카드란? 2. 시행일정 3. 실물카드 발급 방법 4. 모바일카드 발급 방법 5. 사용 가능기간 6. 사용방법 7. 카드사용 시 주의할 점 8. 환불 월 62,000원만 내면 서울시 대중교통(지하철, 버스, 따릉이)을 무제한으로 사용할 수 있는 '기후동행카드'가 시범 시행된다고 합니다. 이 카드만 있으면 1회 요금 충전으로 30일 간서울 시내 모든 대중교통수단(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있습니다. 기후동행카드를 이용할 수 있는 방법과 신청방법, 판매처등에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 기후동행카드란? 월정액 요금인 62,000원을 충전하면 그 이후로 무제한 대중교통을 이용할 수 있는 카드입니다. 2024년 상반기부터 시범 판매 이후 하반기부터 정시로 시행될 예정입니다. .. 2024. 1. 27. 영양제 복용에도 궁합이 있다. GOOD 궁합과 BAD 궁합 건강을 유지하고 개선하기 위해 영양제를 복용하는 것은 좋지만, 일부 영양제는 함께 복용할 때 부작용이 생기거나 체내 흡수를 방해하여 몸을 오히려 해롭게 할 수 있습니다. 건강을 위해 먹는 영양제에도 궁합이 있습니다. 같이 먹으면 효과는 높일 수 있는 조합과 건강에 나쁜 영양을 줄 수 있는 조합을 알아보겠습니다. GOOD 궁합: 같이 섭취하세요! 1. 비타민 D와 칼슘: 뼈 건강의 최고 듀오 비타민 D는 칼슘의 흡수를 촉진시키는데, 이는 뼈 건강에 매우 중요합니다. 영양제로 함께 섭취하면 두 영양소가 상호 보강되어 효과적인 뼈 건강에 도움이 됩니다. 추천 제품: 칼슘과 비타민 D가 함유된 영양제 비타민 D의 필요성과 함유된 음식 알아보기 (maytina.com) 비타민 D의 필요성과 함유된 음식 알아보기 .. 2024. 1. 23. 베트남 입국 시 주의해야 할 물품과 반입 금지 및 제한 사항 목차 1. 면세통관 대상 2. 세관신고 등 대상 3. 입국 시 신고 물품 4. 반입 제한 된 물품 5. 위탁 반입 제한 된 물품 6. 기내 반입 제한 된 물품 독특한 문화와 풍경으로 유명한 베트남 입국 시에는 현지 법규와 규정을 잘 숙지하고, 특정 물품에 대한 제한 및 금지 사항을 알고 있어야 합니다. 이 글에서는 베트남 입국 시 주의해야 할 물품에 대한 정보를 알아보겠습니다. 면세통관 대상 휴대품 여행 목적에 맞는 합리적 수준에 한함 주류, 담배를 제외하고 여행자가 휴대한 품목들의 총가액이 VND 1천만 동 이하일 경우 면세 통관 주류 알코올 도수가 20도 이상인 주류 최대 1.5리터 알코올 도수가 20도 미만인 주류 최대 2리터 맥주를 포함한 기타 알코올음료 최대 3리터 ※ 베트남 여행시 소주의 경우.. 2024. 1. 18. 2023 아시안 컵 대한민국 조편성 및 경기 일정, 중계 채널 바로가기 목차 2023 AFC 카타르 아시안컵 대한민국 대표팀 조편성 및 경기 일정 중계 채널 안내 아시안컵 축구 조편성 아시안컵 일정 대한민국 대표팀 선수명단 2023 AFC 카타르 아시안컵 2024 U-23 AFC 아시안컵은 카타르에서 열립니다. 대회기간: 2024. 1. 13(토) - 2024. 2. 11(일) 한국 시간 기준 개최지: 카타르 참가국: 카타르 외 23개국 역대우승팀: 일본(4회), 이란/사우디아라비아(3회), 대한민국(2회), 이스라엘/쿠웨이트/호주/이라크/카트르(1회) 우리나라는 1956년, 1960년 대회 연속 우승을 하였고 64년 만에 우승을 목표로 도전합니다. 대한민국 대표팀 조편성 및 경기 일정 대한민국은 2023년 아시안컵 E조에 편성되었습니다. 경기 일정은 한국시간 기준입니다. .. 2024. 1. 17. 비타민 D의 필요성과 함유된 음식 알아보기 목차 1. 비타민 D란? 2. 비타민 D의 부족과 필요성 3. 비타민 D의 효능 4. 비타민 D를 함유한 음식 5. 추가적인 비타민 D 섭취법 비타민 D는 자연의 선물 중 하나로, 태양의 따스한 빛에서 나오는 중요한 영양소입니다. 그러나 현대인의 생활 패턴으로 인해 비타민D가 부족한 경우가 많아지고 있습니다. 비타민 D에 대한 기본적인 정보, 필요성, 그리고 비타민 D가 풍부하게 함유된 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 D란? 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 주로 피부에서 자외선 B(UVB)를 받아 생성됩니다. 이 비타민은 주로 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈의 형성 및 유지에 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 면역 시스템 강화, 세포 분열 조절, 염증 억제 등 다양한 생리학적 작용을.. 2024. 1. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
